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「体幹牽引法」(2007/03/25 (日) 21:23:56) の最新版変更点

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**手順
+&color(black,#ffff99){呼気}で腹屈検査で低かった方の足に触れる
+&color(black,#99ffcc){吸気}で足首を持ち上げる
+&color(black,#99ffcc){吸気}で牽引
+&color(black,#99ffcc){吸気}で体重移動
+２～３呼吸静止
+&color(black,#ffff99){呼気}でゆっくりと

**手順
+&color(black,#ffff99){呼気}で腹屈検査で低かった方の足に触れる
+&color(black,#99ffcc){吸気}で足首を持ち上げる
+&color(black,#99ffcc){吸気}で牽引
+&color(black,#99ffcc){吸気}で体重移動
+２～３呼吸静止
+&color(black,#ffff99){呼気}でゆっくりと元の位置へ戻す

**ポイント
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