毎日豆乳 2008年6月10日 (火)

 

朝晩、コップ一杯の豆乳を飲むことを習慣としています。

大地宅配で購入している、国内産丸大豆100%でお豆腐屋さんが
作った無添加豆乳です。
調整豆乳のほうが飲みやすいけれど、栄養価を考えると、無添加無調整
豆乳のほうが断然上ですから、豆乳に限っては美味しさは二の次です。

美味しいと思って飲んだことはありません。
正直申し上げて、マズイと思いながら飲んでいます。

でも、私が我慢してまで飲むほど、健康効果の高い飲み物です。

私はお化粧が苦手なので、ファンデーションを使わなくても済む綺麗な
素肌を保ちたいと思い、肌に良い食品を意識的に摂取するようにしています。

ケーキなど甘いお菓子が好きですから、どうしても肌が荒れてしまうことも
多いので、毎日の青汁と豆乳は欠かせません。

喫煙しないこと、栄養バランスのとれた食事を摂取することで、
肌は確実に良い変化をもたらすと思います。

歯と肌が綺麗な人になりたいし、歯と肌に意識の高い人は男女年齢問わず、尊敬します。


普通の日記


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最終更新:2010年02月12日 23:01