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マハロ持ってウォーキング 2008年7月26日 (土)
 

2008/07/26 09:25:54 SH903i

1,5リットルのマハロのお水をダンベル代わりと水分補給のため両手に持ち、
加圧ベルトを手と足の付け根に装着し、 MBTサンダル を履いてウォーキングをします。

去年買ってからまともに使っていなかった加圧ベルト。
ダイエットは栄養管理と運動を並行しなくては、と思い、頑張っております。

MBTの靴は二足交互に履いていますが、これは最高の運動靴です。
ナイキのエアーを履いた時以上の衝撃です。

MBTは、草原や森の大地のような不安定な地面を靴の底に再現したものです。
ケニアの草原で現在も一部素足の生活をし、美しい歩行と、高い跳躍力で知られる、誇り高き民族マサイの人々の名を冠してMBT(マサイ ベアフットテクノロジー)と名付けられました。

MBTはいわゆる「靴」ではなく、歩行を通じて筋肉のバランス調整を促し、正しい姿勢、正しい歩行技術を生み出すトレーニングギアです。

とにかく運動が苦手な私は、短時間で効率よくトレーニングしたいので、そんな私とって、加圧ベルトとMBTは最適なアイテムです。


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