旅の必需品① 2009年1月14日 (水)
長時間乗り物での移動をする時には、むくみケア用品を必ず持参します。
アロマオイルを持参し手足のリンパマッサージをしてからムクミキュアをはくと、
身体がスッキリ軽くなり疲れが飛びぐっすり眠れます。
ホテルの室内は乾燥しているので、車で加湿器を持って行けない時は、
ぬれマスクをして就寝。
よく歩いた日のお休み前は、休足時間の足すっきりシートと
なめらかかとを貼ることも忘れずに。
これらの商品は、全国展開しているスーパーやドラッグストア、
コンビニなどで手に入る物と決めています。
自宅で使うものは、外国製の珍しく高価な物でも良いですが、旅先では、
それがないことがストレスにならないように、
どこでも購入できる物を使うようにした方が安心です。
特に雪国に行く時は、ロングブーツに長時間ふくらはぎを押し込んで歩いたり、
乗り物移動で長時間同じ姿勢でいなくてはいけないので、足がむくみがちです。
入浴時間を長めに、普段より丁寧にマッサージをして、
シートや高機能ソックスでケアをすると、
翌日にはすっきり爽快な気分で目覚めることができます。
普通の日記
最終更新：2009年12月04日 02:17
