女性に「葉酸」 - ３４歳結婚詐欺女テンプレ@ ウィキ

女性に「葉酸」2008年6月16日 (月)
 

「葉酸」は、出産をする女性に特に大切な栄養素です。
サプリメントもありますが、さかど葉酸ブレッドのように、毎日の食事で自然と摂取できると良いですね。
栄養補助食品は、その簡便性から過剰摂取に繋がりやすいですから。

この食パンですと、６枚切り１枚で１５０μgが摂取できます。

厚生労働省の葉酸推奨量は１日２４０
μg妊婦さんは４４０μgです。

μgはmg（ミリグラム）の1/1000の単位です。
「μg」は「mcg」とも表記します（μ：マイクロ）

0.001g（グラム）＝1mg（ミリグラム）＝1,000mcg（マイクログラム）

おいしいもの